ESTUDIO REVELO QUE LA REALIDAD VIRTUAL SIRVE PARA SUPERAR FOBIAS
Sondeo expuso a personas con miedo a las alturas y a hablar en público a pruebas que iban de menor a mayor dificultad.
— * — UN 39% MENOS de ansiedad reportaron los sujetos con miedo a hablar en público tras las pruebas.
UN 28,4% MENOS de miedo dijeron tener los temerosos a las alturas luego de terminar el experimento.
Los participantes del experimento tenían entre 18 y 35 años.
Natividad Espinoza R.
Cruzar un intimidante puente colgante y hacer una presentación en público son los mayores desafíos a los que se enfrentaron las 53 personas que participaron en el "Segundo Estudio: Realidad
Virtual como Herramienta
Terapéutica", que demostró la efectividad de esta tecnología como ayuda para superar las fobias más comunes entre los chilenos. El análisis, desarrollado por el Think Tank TrenDigital de la Facultad de Comunicaciones de la Universidad Católica (LIC) y Samsung Electronics Chile, nació a partir de los resultados de un estudio anterior (desarrollado en enero), que añojo que un 25% de los chilenos teme a las alturas, y que un 12% le tiene miedo a hablar en público. Tomando en cuenta dichas cifras se realizaron dos aplicaciones llamadas #BeFea rless, que ofrecen tres retos distintos para enfrentar cada uno de los dos temores. Quienes dijeron tener miedo a las alturas debieron manejar sobre un acantilado, volar en helicóptero y cruzar un puente colgante, mientras los temerosos a hablar en público tuvieron la tarea de iniciar una conversación con un desconocido, hacer un brindis y hacer una presentación durante una clase. Para la superación de cada prueba se dedicó una sesión de entre 45 minutos y una hora, en la cual los participantes probaron distintos niveles de dificultad para cada desafío. Al terminar, cada persona respondió preguntas sobro cómo se había sentido durante la experiencia y cómo creía que había sido su desempeño. LOS RESULTADOS El experimento mostró que completar las series de ejercicios de realidad virtual puede ayudar a disminuir la ansiedad reportada por los participantes en un 39% en el caso de hablar en público y en un 44,9% para el temor a las alturas. Las mismas pruebas lograron bajar los nervios en un 20,1% a quienes reportaron miedo a hablar en público, y en un 28,4% a los que revelaron temer a lo alto. También se observó un incremento en la confianza y satisfacción de los participantes respecto de cómo hablaban frente a un público. En el caso de qué tan bien dijeron haber expresado sus pensamientos, el promedio aumentó en un 24,7% respecto del principio, mientras que la autoevaluación de desempeño subió un 28%. Por su paite, los miedosos de la altura dijeron tras someterse al experimento que se sentirían un 20,2% menos ansiosos que antes si vivieran en la realidad las situaciones a las que estuvieron expuestos.
PARA ENTRENAR EN CASA
Quienes quieran comenzar a prepararse para vencer sus miedos pueden descargar las aplicaciones #BeFearless conectando su smartphone
Samsung Galaxy 6, 7 u 8 a
Samsung Gear VR y luego dirigiéndose a la tienda. Hay un tutorial disponible en (www.samsung.com). El uso de las apps no tiene grandes contraindicaciones, debido a que para el experimento sólo se seleccionó a personas consideradas sanas y que no tomaran medicamentos diariamente, ya que esto podía alterar sus resultados. Sin embargo, los programas no son muy recomendables para quienes tienen miopías importantes (de 3 o 3,5 para arriba). De acuerdo al académico de la Facultad de Comunicaciones de la UC a cargo del estudio, Daniel Halpern, en un futuro #BeFearless podría ampliarse al tratamiento de otros miedos, tales como la tbbia a los perros. TAL COMO LA REALIDAD El nivel de realismo de las pruebas es enormemente alto. Tanto así, que personas que no temen a las alturas -pero sí sienten cierta inquietud frente a éstas- pueden terminar la experiencia con cierta ansiedad al intentarcruzarel puentecolgante. Algunas personas, que en primera instancia fueron seleccionadas para el experimento, no fueron capaces de terminar las pruebas.
