Y también ese sudor frío que te recorre ante la perspectiva de hablar en público
LA REALIDAD VIRTUAL PUEDE CALMAR TU FOBIA A LAS ALTURAS
Recomendaciones para usar RV "El consenso es tener sesiones cortas, de 20 minutos a media hora", dice Raúl Estrada, ducho en esto de la RV, quien recomienda poner ojo a ciertos signos de cansancio: dolor de cabeza, mareos y dolor de los ojos. Sobre los equipos, opina que la diferencia de calidad entre los más baratos y los de gama alta es evidente. "Hay un equipo Alcatel y otro visor que cuesta $40.000, que es un poco mejor.
Después vienen los grandes nombres de la industria: Gear VR de Samsung, seguido de HTC Vive y el Occulus, que son la gama alta de esta categoría" cierra el experto.
Raúl Estrada probando el simulador de altura (al fondo se distingue cómo luce el escenario del acantilado).
Estudio de la UC y Samsung revela que un casco de RV puede aminorar la ansiedad y los nervios asociados a estos miedos.
David Albrecht Dos fobias frecuentes Eso de "enfrentar tus miedos" debe ser uno de los consejos más trillados de amigos y parientes. Entre el terror al perro del vecino y el espanto de recibir un "no" como respuesta, es probable que todos los seres humanos suframos de alguna fobia.
Pero gracias a la realidad virtual (RV) algunos afortunados podrán aplacar ciertas fobias de la mano de la tecnología.
Con esa idea en mente trabajan Samsung y el think tank Tren Digital de la PUC.
Contextualiza Daniel Halpern, profesor de la Facultad de Comunicaciones UC: "En enero medimos la percepción que tenían los chilenos sobre la realidad virtual.
En paralelo, preguntamos si veían de manera positiva pasar por situaciones que les produjeran miedo. En ese contexto hablar en público y el miedo a las alturas fueron las fobias más frecuentes entre los encuestados que estaban dispuestos a experimentar esas situaciones a través de la RV".
del estudio enviaron un test a los 2.500 encuestados. La idea era medir sus niveles de miedo a las alturas y a hablar en público, según escalas testeadas internacionalmente por sicólogos.
A quienes puntuaron alto se les invitó a participar de un experimento, donde mediante el lente Gear VR de Samsung se exponían a las siguientes experiencias virtuales: "BeFearless: Miedo a las alturas Landscapes", "Be Fearless: Miedo a hablar en público, Personal Life" y "Be Fearless: Miedo a hablar en público, School Life" (todas se pueden encontrar en YouTube).
"La idea es experimentar lo que se siente pasar sobre un puente colgante sobre montañas o en un auto sobre un acantilado. En el caso del miedo a hablar en público, comienza la persona hablando sola, después con un par de personas, un grupo y al final una charla o clase. Son situaciones progresivas, que van de menos Miedo controlado Con esos resultados, los encargados extrema hasta lo que más produce miedo", cuenta Halpern.
Los experimentos se desarrollaron bajo condiciones controladas; a los voluntarios se les midió el ritmo cardíaco, niveles de sudoración y otros factores que podrían ser gatillados por el miedo o ansia.
Los resultados En cuanto al miedo a la altura, 26 individuos (de un total de 43) completaron las tres sesiones. Al cabo, según los parámetros fijados por los investigadores, en promedio su ansiedad bajó 44,9% y los nervios 28,4%. De acuerdo a encuestas posteriores, la mayoría cree que su fobia se atenuaría si esas mismas situaciones experimentadas virtualmente les ocurrieran en la vida real.
¿Miedo al público? Los 27 participantes (de 53), promediaron una baja de 39% y 20,1% en ansiedad y nervios, respectivamente. Lo mejor para ios involucrados fue el aumento de la sensación de comodidad y satisfacción ante su desempeño virtual.
La experiencia Raúl Estrada, editor de Fayerwayer.com y víctima reconocida de vértigo probó el visor. ¿Qué dice? "No me da terror como a la gente del experimento, pero cuando uno se coloca el visor siente harto miedo. El equipo engaña al cerebro ya que se ve una imagen real. Yo probé el auto en el acantilado y después el más extremo, que es en un puente colgante que se mueve y la sensación es muy parecida.
Es imposible no sentir vértigo", dice, ya más calmado en su oficina.
Homeopatía digital Ojo, que Estrada no sufre una fobia desatada: por eso fue capaz de colocarse el casco y cruzar el puente virtual. "Invitamos a gente con alto nivel de fobia. Muchos tenían ganas y voluntad de participar, pero simplemente no pudieron experimentar la situación", reconoce Halpern.
Valentina Basterrechea, subgerenta de comunicaciones de Samsung Chile, recalca que la RV busca ser una ayuda que en ningún caso reemplazará a la terapia real.
"Esta app está pensada para ser abierta a todos. Es gratis y se puede instalar en el teléfono; si tienes algún grado de miedo vas probando qué tan cómodo te sientes.
Tiene cuestionarios que te van evaluando y se puede hacer un seguimiento. Pero la gente debe saber que si su fobia es extrema esto no lo va a resolver. La herramienta está, pero en casos más graves la idea es que busque ayuda profesional", subraya la ejecutiva.
