El secreto de Godín para vencer a ruso de 1,96 en este salto

E l delantero Edinson Cavani no había anotado en el Mundial 2018 y se quitó la frustración en el minuto 90 del duelo ante el local, Rusia. El capitán uruguayo Diego Godín cabeceó un córner, el arquero Igor Akinfeev dio rebote y Cavani solo tuvo que empujarla. Aunque en la papeleta aparecía el nombre del chascón ariete, el mérito fue de Godín, de 1,87 metros de altura, quien le sacó medio torso de distancia en el salto a su marcador, el delantero Artem Dzyuba, de 1,96. "Godín ni siquiera utiliza bien el brazo, va por sobre el hombro del ruso, pero no se apoya. Hay una coordinación excelente en el despegue que lo hace poner su axila por encima del hombro rival sin hacer falta", destaca Marcelo Rosemblat, ex preparador físico de Audax Italiano y Huachipato.El argentino estuvo en Madrid en diciembre de 2016 y vio dos partidos de Atlético de Madrid, el equipo de Godín. "En el duelo ante Las Palmas recuerdo que servían los saques laterales desde muy lejos y tanto Godín como su compatriota José María Jiménez iban a buscar la pelota al área. De tanto ensayarlo les resulta como un arma", explica Rosemblat. Efectivamente, el juego aéreo ha sido un denominador común en los goles charrúas. En el partido inaugural ante Egipto, Jiménez se elevó solito para anotar el único gol, mientras que ante Arabia Saudita el autor intelectual del tanto convertido por Luis Suárez fue el propio Godín.Esa jugada puntual frente a los árabes fue parecida a la ocurrida este lunes: Godín saltó a cabecear y llegó más alto que el brazo extendido del meta Mohammed Al Owais, quien mide 1,87 metros de altura. Tal fue su incomodidad que el balón quedó suelto para que Suárez marcara en la boca del arco.Marcelo Oyarzún, ex preparador físico de San Luis de Quillota, enumera los factores que inciden en buen rechazo. "Primero está la fuerza explosiva, la potencia muscular que está determinada por la genética. Es la velocidad de explosividad al momento de hacer un rechazo vertical. Un jugador lento no puede hacer el salto de Godín", enseña.-¿Cómo se entrena el rechazo, Marcelo? -Con ejercicios de tracción y fricción. Están los trineos, donde el jugador carga kilos, y el paracaídas, que se abre y provoca fricción contra el viento. También se pueden hacer ejercicios de fortalecimiento con pesas, elásticos, además de subir y bajar elementos como cajones. Oyarzún aclara que lo más importante a la hora de cabecear no es el rechazo, sino que un factor técnico. "Los uruguayos y paraguayos se distinguen por una formación del juego aéreo. El timming del salto es clave. Se calcula la velocidad de la pelota y su trayectoria y se ejecuta el salto en tiempo y distancia perfecto. Toma el balón en el punto más alto de su brinco", sostiene. Su colega Rosemblat coincide. "Es un tipo fuerte, pero no de una musculatura muy exagerada. Debe tener muy bien ensayado el encuentro de elevación y el punto más alto en que se encuentra con la pelota", sostiene el trasandino.Nelson Sepúlveda, doctor en ciencia con mención en física de la Universidad de Santiago, hace hincapié en otro elemento del rechazo. "El impulso es muy importante. Si no flecto las rodillas no puedo saltar. También hay un efecto de amortiguación entre el piso y el impulso vertical que toma. Los Masai, pueblo de Kenya, también hacen saltos altos con una masa muscular parecida a la de Godín porque su cuerpo se impulsa como un resorte a partir de la compresión. La fibra utiliza toda la energía en el movimiento", enseña el docente de la Universidad Central. 1917La última vez que Uruguay ganó todos los partidos sin recibir goles en un torneo, el Sudamericano de Montevideo. Dato de @MisterChip2010 26-06-2018

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