Cómo el uso de la tecnología ayuda a la salud cognitiva en adultos mayores
Cómo el uso de la tecnología ayuda a la salud cognitiva en adultos mayores Esta por parte de adultos uso cotidiano de tecnología cluso la necesidad de adaptarse a nuevas versiones de software oresolver problemas técnicos puede convertirse en un ejercicio mental positivo. Además, la tecnología fomenta la interacción social y puede compensar ciertas limitaciones de memoria mediante recordatorios y aplicaciones útiles. tarse a actualizaciones constantes y aprender nuevas aplicaciones, lo que representa un desafio mental complejo. Además, la tecnología puede facilitar la vida diaria, como realizar compras, gestionar cuentas bancarias o mantener la comunicación con familiares y amigos, lo que contribuye a preservar habilidades funcionales y sociales.
Gran parte de la preocupación por la relación entre tecnología y cognición provino de estudios en niños y adolescentes, cuyos cerebros están en desarrollo. mayores se asocia con una mejor salud cognitiva y un menor riesgo de demencia, según un análisis reciente de decenas de estudios cientificos. Este hallazgo, publicado en Nature Human Behavior, desafia la percepción extendida de que la tecnologia perjudica la mente, especialmente en un contexto donde los efectos negativos de los dispositivos electrónicos en jóvenes han generado preocupación. Sin embargo, la evidencia indica que, para quienes superan los 50 años, la tecnologia puede convertirse en una aliada inesperada del cerebro.
El análisis, citado en un artículo por The New York Times, reviso 57 estudios con la participación de más de 411.000 personas mayores (edad promeclio: 69 años) y encontro que cerca del 90% de las investigaciones reportaron un efecto protector de la tecnologia digital sobre la función cognitiva.
Los adultos mayores que utilizaban ordenadores, teléfonos inteligentes, internet o una combinación de estos dispositivos obtuvieron mejores resultados en pruebas cognitivas y presentaron tasas más bajas de deterioro mental o diagnóstico de demencia, en comparación con quienes evitaban o usaban menos la tecnología. El tipo de tecnologia empleada por este grupo abarca desde ordonadores personales y teléfonos inteligentes hasta el uso regular de internet. Los beneficios observados no se limitan a una sola función: el manejo de dispositivos digitales implica resolver problemas, adapPerspectivas de expertos y experiencias personales Expertos en neurociencia y envejecimiento han aportado matices a estos resultados. Michael la adolescencia, cuando un curso de mecanografía la llevó a trabajar con procesadores de texto en la Agencia de Protección Ambiental. Décadas después, fundo un negocio de formación informatica y actualmente es instructora en Senior Planet, una iniciativa en Denver que ayuda a personas mayores a familiarizarse con la tecnología.
Woods utiliza ordenadores, telefonos inteligentes, relojes inteligentes y chatbots de inteligencia artificial para organizar viajes y actividades familiares, y afirma que mantenerse al dia con la tecnologia la mantiene activa y co. nectada: "Me mantiene informada también" La razón por la que la tecnologia puede beneficiar al cerebro en la vejez radica en los desafios que plantea. Segun Scullin, estos diapositivos representan retos complejos que requieren perseverancia y aprendizaje continuo, lo que estimula procesos mentales asociados con la salud cognitiva.
InRelájate en PUERTO NATALES Scullin, neurocientifico y autor principal del análisis, señaló que "entre la generación pionera digital, el uso de tecnología cotidiana se ha asociado con menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia". Por su parte, Murali Doraiswamy, director del Programa de Trastornos Neurocognitivos en la Universidad de Duke, consideró que estos hallazgos "son refrescantes y provocadores, y plantean una hipótesis que merece más investigación", Walter Boot, psicólogo especializado en envejecimiento, destacó que el estudio refleja el uso de tecnologia en la vida real, donde los adultos mayores deben adaptarse a un entorno digital en constante cambio, lo que hace plausibies los resultados La experiencia de Wanda Woods, de 67 años, ilustra cómo la adaptación tecnológica puede integrarse en la vida cotidiana de los adultos mayores. Ella comenzó su relación con la tecnología en Capacidad 4 Personas Piscina Climatizada Salones de juegos Gimnasio Estacionamiento Reservas: + 56 9 76089190 · $95.000 por noche · Minimo 2 noches. Reserva hasta el 31 de agosto Riesgos asociados No obstante, los especialistas advierten sobre los riesgos asociados al uso inadecuado o excesivo de la tecnologia. Los fraudes en linea y las estafas afectan especialmente a los adultos mayores, quienes, aunque reportan menos incidentes que los jovenes, suelen sufrir pérdidas económicas más elevadas. La desinformación y el aislamiento social por un uso excesivo de pantallas también representan amenazas. Doraiswamy subrayó que la tecnologia no puede sustituir otras actividades beneficiosas para el cerebro, como el ejercicio físico o una alimentación saludable. En las últimas décadas, la proporción de personas mayores que desarrollan demencia ha disminuido en Estados Unidos y varios paises europeos, a pesar del aumento absoluto de casos debido al envejecimiento poblacional. Los investigadores atribuyen esta tendencia a factores como la reducción del tabaquismo, mayores niveles educativos y un mejor control de la presión arterial. Doraiswamy sugirió que la interacción con la tecnologia podría estar contribuyendo a este patrón, aunque la relación exacta aun no se ha determinado. El futuro de la relación entre tecnologia y envejecimiento plantea nuevas preguntas. No está claro si los beneficios observados en la generación actual de adultos mayores se mantendrán en las próximas cohortes, que han crecido rodeadas de tecnologia.
Como señaló Boot, la tecnología evoluciona constantemente, por lo que el impacto sobre la salud cognitiva podría variar con el tiempo A lo largo de la historia, la llegada de nuevas tecnologias ha generado inquietud y escepticismo. Sin embargo, la experiencia muestra que, tras la alarma inicial, muchas innovaciones terminan aportando ventajas inesperadas, incluso para quienes más reticencia sentian al principio. Infobae. La adaptación a nuevas herramientas estimula procesos mentales y contribuye a mantener habilidades funcionales y sociales, según expertos en neurociencia y envejecimiento. Especialistas en neurociencia afirman que la tecnologia puede convertirse en una aliada inesperada del cerebro en adultos mayores. Expertos sostienen que los dispositivos tecnológicos representan un reto complejo para los adultos mayores, lo que favorece la actividad cognitiva.