MATERNIDAD Y AUTOCUIDADO
MATERNIDAD Y AUTOCUIDADO Hoy también me elijo No puedo hacerlo todo y está bien V Dra. Sandra Cortéz agotarse.
Porque cuando una madre se sobrecarga Coordinadora de Maternidad y Neonatología Tarapacá Interclínica de forma constante, no solo se afecta ella: también se tensiona el entorno completo. ay una imagen que se repite cada Día El descanso no es egoísmo. Es cuidado. Es una de la Madre: la de una mujer que logra pausa necesaria para recuperar energía, claridad y todo. Que cuida, trabaja, contiene, orbienestar. ganiza y, además, sonríe.
Pero detrás de Respirar, desconectarse un momento, pedir ayuda o esa postal tan instalada, hay algo que simplemente bajar el ritmo no debiera ser motivo de H cuesta más ver: el cansancio acumulado, la exigencia culpa, sino parte del equilibrio. constante y ese estrés silencioso que muchas veces se normaliza. Quizás este Día de la Madre puede ser una invitación distinta.
No solo a agradecer, sino también a mirar Criar y trabajar no es solo una doble jornada; es una con más honestidad como se vive la maternidad hoy. experiencia que suele vivirse con la sensación de A abrir espacios de conversación, a repartir mejor las estar siempre al debe. Falta tiempo, sobra presión y el cargas y, sobre todo, a recordar que cuidar también descanso queda, casi siempre, en último lugar. Como implica cuidarse. si parar fuera un lujo y no una necesidad básica. Porque una madre que se permite descansar no está Hablar de salud mental en la maternidad es, justahaciendo menos. Está, en realidad, haciendo algo mente, empezar a cuestionar esa idea. No se trata de profundamente importante: sostenerse para poder hacerlo todo, sino de hacer lo posible. No se trata de seguir. Y eso, aunque no siempre se vea, también es rendir al máximo, sino de sostenerse en el tiempo sin una forma de amor. [@].