Vacaciones aumentan riesgo de excesiva exposición a pantallas
Vacaciones aumentan riesgo de excesiva exposición a pantallas [TENDENCIAS] Vacaciones aumentan riesgo de excesiva exposición a pantallas Experta indica que & abuso de los dispositivos tecnológicos podría generar alteración del desarrollo cognitivo en los niños. Ignacio Arriagada M. Medios Regionales u las vacaciones de verano viene el gran esatio de mantener a los niños entretenidos y saludables saludables cuando no van a clases.
Ante ese panorama, los especialistas concuerdan concuerdan en que uno de los grandes grandes peligros es la excesiva exposición a pantallas, debido debido a que los padres o cuidadores cuidadores no tienen días de descanso descanso a la par y, por ende, es complejo para ellos poner en marcha una rutina permanente permanente para que los pequeños pequeños puedan distraerse, descansary reponerse.
“Lamentablemente los adultos tenernos poco tiempo tiempo para ejercer el maternaje maternaje o pateni aje y Las pantallas han pasado a ser el chupete chupete digital o la persona que calma, ejerciendo una verdadera verdadera acción a nivel cerebnl cerebnl con la liberación de dopamina dopamina y serotonina.
Está documentando que afecta la función ejecutiva”, comenta comenta Viviana Tartakowsky, Tartakowsky, directora de la Escuela Escuela de Psicología de la Universidad Bernardo OHiggins (UBO). justamente por eso existe existe el riesgo de que, a corto plazo, los padres, madres o cuidadores abusen de este recurso con todos los inipactos negativos que eso conlieva. “Se trata de un tema serio que afecta integralmente integralmente la salud de los menores y adolescentes, lo cual está ampliamente descrito en muchas investigaciones.
La alteración del desarrollo cognitivo, problemas conductuales conductuales con sus pares. déficit déficit atencional, retraso del lenguaje e incluso problemas problemas de autoestima y depresión depresión son solo algunos de los efectos que pueden presentarsede presentarsede la mano de un bernpode exposición a pantallas mayor al recomendado”, detalla la académica de la UBO, agregando que loideal es que no pasen más de una hora frente a la pantalla, siempre con recreos, y jamás jamás superar las dos horas seguidas.
“MEDIACION PARENTAL DIGITAL ACTIVA” Sin perjuicio de lo anterior, resulta imposible limitar el acceso de los niños a la tecnologíay tecnologíay es ahí donde cobra importancia el concepto de “mediación parental digital activa”, que es el conjunto de acciones que realizan los padres o cuidadores para generar un uso y consumo de dispositivos de manera apropiada, de acuerdo a la edad y circunstancias del niño niño o adolescente.
Junto con esa regulación, regulación, los padres pueden seguir seguir ciertos consejos que comienzan comienzan con compartir la crianza con alguien que pueda apoyar su rol mientras mientras trabaja y para que el adulto a cargo pueda también también tomar descansos. Además es fundamental fundamental conocer a los amigos de los niños para invitarlos a compartir yjugar sin pantallas pantallas de por medio.
Otra excelente excelente idea es organizar sistema sistema de turnos con otros adultos que estén en mi circuLo circuLo y aprovechar al máximo máximo los fines de semana para para realizar actividades al aire aire libre y descubrir nuevos gustos como cocinar, escriNr escriNr o pintar”, aconseja Tartakowsky. Tartakowsky. O aaaa aaaa a MUCHOS MENORES PASAN HORAS FRENTE A LAS PANTALLAS DE LOS DISPOSITIVOS DIGITALES..