Autor: José Lasis Franco Montaña, rector Santo Tomás Chillán
Estamos configurados para movernos
Estamos configurados para movernos Columna JoséLuis Franco Montaña, rector Santo Tomás Chillán Estamos configurados para movernos padres se unieron, el botón de "play" de la vida quedóencendido, porque comoseres de este planeta llamado tierra, estamos concebidos y diseñados para movernos, desde mucho antes de tener conciencia, por eso tenemos piernas, extremidades superiores e inferiores y conta'mos con una mecánica perfecta de articulación.
Con sólo una observación sencilla nos damos cuenta de a a que estamos diseñados de Sirealmente sequiere manera inapta paraclmodisminuir la violencia vimiento, luego de la fecundación no nos dejaDi el preciso momento que las células de nuestros Di el preciso momento que las células de nuestros Di el preciso momento que las células de nuestros Di el preciso momento que las células de nuestros destinemos recursos mosdemover enel perioparair detrásdelos dodegestación, alnacer lo primero que hacemos grupos violentos que esabrirlaboca, estirar las siguen actuando y no manos y por el largo de, nuestra vida no paramos han podidoser letra tentar cado desarticulados. dela conciencia.
Aunque esto pueda parecercotidiano einclusonormal, en ocasiones pedirle un esfuerzoadicional a nuestro cuerpo puede resultar en dolor musculoesquelético, especialmente cuando llevamos una vida sedentaria y nos enfrentamos actividades como caminar unas pocas cuadras, pasear por el campo osimplemente hacer ejercicio.
Larutina diaria puede abrumarnos tanto que la Organización Mundial dela Salud (OMS) tuvo que designar el 6 de abril de cadaaño comoel Día Mundial dela Actividad Física desde 2002, para recordarnos, por ejemplo, que la inactividad fisica es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante.
Se estima que este factor contribuyeal 5,5% del total delas defunciones a nivel mundial y es responsable de 32 millones de muertes anuales, Si tomamos la lupa y vemos las cifras locales, hace un par de días, el Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) informó que actualmente enla región, más del 57% de los niños y niñas entre 6 y 9años que se controlan en los Centros de Salud presentan sobrepeso u obesidad. A esto se suma, por ejemplo, que Ñuble en el 2018, de acuerdo a datos del INE ocupó el tercer lugar en el país con mayor prevalencia en sedentarismo, sólo superada por Arica y Parinacota.
Ninguna de estas cifras son para celebración, sino para preocupación y ocupación, además que la evidencia científicarevelala relación de enfermedades como la depresión, ansiedad, baja autoestima, ideación suicida, soledad, estrés y distrés psicológico y el sedentarismo, a las cuales se suman las yasúper conocidas patologías del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto, presión arterial alta, colesterolaaltoy accidente cerebrovascular, todas protagonistasen las mayoría de las actas de defunciones del mundo.
Aunque el botón de "play" que se activó con la fuerza de nuestros padres sigue funcionando, es decisión de cada uno de nosotros mantener el cuerpo activo o permitir que la música de la vida se vaya desvaneciendo. Es una decisión simple, pero también filosófica: "hacer o no hacer" actividad física, hasta que finalmente nos digan "stop". Oo.