Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar
Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar [TENDENCIAS] Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar Las temperaturas ya comenzaron a bajar y con ello viene la preocupación por calefaccionar la vivienda. Especialistas explican los riesgos asociados y entregan sus recomendaciones para hacerlo sin consecuencias negativas. Ignacio Silva, ARAMBIENTESPOR1OA15MINIJTO5. parece parece lejano, pero hace sólo un mes Santiago vivía la ola de calor más extensa de su historia. Fueron en total 11 días (entre el 21 y el 31 de marzo) en que se registranan registranan temperaturas sobre los 31C, lo que se considera considera inusualmente alto para la fecha. Pero con sólo unas semanas semanas de distancia, la situación situación cambió radical. mente.
Sin ir más lejos es ta semana la Dirección Meteorológica de Chile elevó una alerta por heladas heladas entre las regiones de Valparaíso y del Biobío, dando cuenta de temperaturas temperaturas mínimas que llegarán llegarán a los -1C en diversas zonas del país.
Anteestecontextoytomando Anteestecontextoytomando consciencia de que LOS ESPECIALISTAS COINCIDEN EN QUE PESE AL FRiO QUE PUEDA DAs ya llegó el frío, es importante importante tomar algunas pre“Si uno usa temperatuen esta época puede ser portante temperar, tampre es muy buena. Y si no, cauciones.
Una de ellas es ras muy altas el riesgo nsuy dañina”. bién se debe profundizar estufas eléctricas que no la calefacción que permita principal es que se produzA la lista, la doctora sobre las formas en que se generen contaminación”, subir la sensación térmica dentro de los hogares. “Según el Instituto paEl frío nor si solo es can cambios de temperar tura muy bruscos cuando poco probable que uno sale al frío. Y obviaVargas suma que hay riesgos de problemas respiratorios altos (como resfrío o hace. “Siempre se debe prefenr usar métodos que no puntualiza.
Por su parte la doctor Vargas sostiene que es mira mira la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), la temperatura recornendable dentro del hogar para el invierno deberiaoscilarentre los 21C provoque un mente que una tempera. tura muy fría si no hucuadro respiratorio, biera calefacción también pero predispone a puede provocar proble.. » mas, porque el frío en geifl ecciones vira es neral genera sequedad en faringitis), o respiratorios bajos dependiendo del riesgo de la persona (corno bronquitis o neumonías). “También se puede dar descompensación de engeneren contaminación intradomiciliaria.
O sea. evitar la calefacción a leña dentro del hogar y también se debe evitar usarestufas a parafine idealmenportante recordar aislar ventanas y arreglar filtraclones filtraclones de aire si existieran. con el fin de evitar cambios cambios de temperatura al intenor intenor del hogar. y 23C durante el día.
Sin embargo, durante la noche o cuando no hay nadie las mucosas respiratorias y médico broncopulmonar se activan algunos mecanismos defensivos de las fermedades crónicas conso asma o EPOC, asícomodolores corporales o articulate, apunta el doctor Cristián Deza.
“Pero si no tienes otra alternativa y la “También es importante consignar que al ducharse ducharse es ideal usar agua en casa, lo recomendable vías respiratorias, tanto en res, especialmente en pervas a usar, siempre hay tibia, secarse rápidamente es reducirlo hasta 17C”, la vis respiratoria alta, en sollas con condiciones de que prender la estufa y el cuerpo y sobre todo el plantea a este medio la adaptarse a un ambiente la nariz principalmente, salud como tlbromialgias, apagarla afuera de la casa, pelo, evitar salir con el pedoctore pedoctore Patricia Vargas, térmico equilibrado y, como también en los bronartritis o artrosis; dolor de O sea, esperar que la estulo mojado, abrigarse adeacadémica adeacadémica de la Facultad cuando salga de su hogar quios se generan algunas cabeza especialmente en fa esté bien prendida para cuadamente y tomar bebide bebide Medicina de la Universiabrigado según la tempealteraciones de inmunipersonas que sufren de meterla dentro del hogar, das calientes.
También dad Diego Portales. ratura ambiental, evitar dad innata que protege migrañaS o sinusitis cróniy así evitamos la contamihay que ventilar el hogar La especialista explica enfermedades”, dice, frente a infecciones”, cocas; cambios de ánimo conación del aire dentro del para evitar la acumulación que esta norma tiene un Por su parte, el doctor menEs el especialista. El mo ansiedad, irritabilidad domicilio”, de partículas pequeñas cosentido lógico.
“Las razoCnistián Deza. broncopulfrío en general por sí solo o decaimiento generalizaEl especialista, sin cmmo polvo de habitación o nes por las que se debe camoisar de la Clínica tJnies poco probable que prodo;yalteraciones de la posbargo. se inclina por otros ácaros que puedan irritar lefaccionar a temperaturas estándar es que evita versidad de los Andes, advoque un cuadro respiravierte que hay riesgos relatono, pero sí predispone sión arterial o frecuencia cardíaca”. enumera. mecanismos de calefacción. “Obviamente la calela vía respiratoria. Esta ventilación ideal debe ser cambios de temperatura interna tanto de alza como de baja, y esto permite donados tantoal excesode principalmente a las infeccalorcomoa temperaturas clones virales.
Entonces frías dentro del hogar. esa mezcla de virus y frío CONTAMINACIÓN Teniendo claro que es imfacción central que algunas personas tienen la posibilidad de hacerlo. siemde 10 a 15 minutOs para evitar enfriar el ambiente”. ambiente”. agrega. O.