Con danza y gimnasia fortalecen la salud de adultos mayores en Tierras Blancas
Con danza y gimnasia fortalecen la salud de adultos mayores en Tierras Blancas Con danza y gimnasia fortalecen la salud de adultos mayores en Tierras Blancas Incentivando la vida saludable y el envejecimiento activo entre las y los adultos mayores de Tierras Blancas. el municipio de Coquimbo invita a la comunidad a participar de las jornadas gratuitas de gimnasia y danza terapia, que se imparten los días lunes yjueve& desde las 10:30 a 11:30horas, al interior del gimnasio municipaL ubicado en calle Talca 4 1145.
Para acceder a los talleres promovidos por la delegación municipal locaL solo es necesario concurrir al recinto deportivo e inscribirse para practicar las distintas actividades tísicas y cognitivas, programadas para mejorar la condición tísica y mental de las personas mayores.
Permitiéndoles así, conectar con sus pares, propiciar las emociones positivas, y fortalecer los vínculos sociale& Respecto a ello, y refiriéndose a las jornadas de gimnasia disponibles para las y los adultos mayores de Tierras Blancas, Ingrid González, instructora deportiva, comentó que, realizamos baile y danza terapia, que les permite olvidarse un poco de los dolores y los malestares, para estar más alegres.
Hacemos ejercicios para fortalecer su musculatura, mejorar el equilibrio y la resistencia, junto a muchos juegos de memoria y actividades lúdicas para el adulto mayor Esto es maravilloso, queremos que aparte de mantener una vida sana y saludable. se sientan bien con ellos mismos. Esto también les sirve para socializar y para su salud mental, junto a reírse y disfrutar.
Están invitados a sumarse”. En tanto, Rebeca Alvarado, quien participa del taller deportivo junto a sus amigas del Club de Adulto Mayor “Jóvenes del Ayer”, expresó que, “esto es genial, porque nos hace muy bien a nosotros los adultos mayores, que muchas veces estamos solos. Empecé a venir en el verano y me voy a quedar acá.
He invitado a varios adultos mayores a venir, porque es muy sano. uno se relaja, conversa con las demás personas. interactúa, llega activa a la casa y duermo bien”. Más de 30 agrupaciones que son del sector han sido parte de los talleres gratuitos que se desarrollan en éste sector de Coquimbo..