Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar
Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar Las temperaturas ya comenzaron a bajar y con ello viene la preocupación por templar la vivienda. Especialistas explican los riesgos asociados y entregan sus recomendaciones para hacerlo sin consecuencias negativas. Ignacio Silva TENDENCIAS] Dolores y hasta cambio de humor, los riesgos de no calefaccionar el hogar, LOS ESPECIALISTAS COINCIDEN EN QUE PESE AL FRiO QUE PUEDA DAR. HAY QUE VENTILAR AMBIENTES POR 10 A 1SMINUTOS. as-eec lejano, pero hae sólo un mes Santiago Santiago vivía la ola de calor mas extensa de su historia. Fueron en total 11 días (entre (entre el 21 y el 31 de marzo) en que se registraron temperaturas temperaturas sobre los 31C. lo que se considera inusualmente alto para la fecha. Pero con sólo unas semanas semanas de distancia, la situación situación cambió radicalmente. radicalmente.
Sin ir más lejos la semana pasada, la Dirección Dirección Metereológica de Chile Chile elevó una alerta por he. ladas entre las regiones de Valparaíso y del Biobío, dando cuenta de tensperaversidad de los Andes. adratono, pero sí predispone CONTAMINACIÓN sibilidad de hacerlo. sielnturas sielnturas mínimas que llegavierte que hay riesgos relaprincipalmente a las infecTeniendo claro que es inipre es muy buena. Y si no. rán a los -1C en diversas zonas del país. El frio por si solo S cionadostantoalexcesode calor como a temperaturas ciones virales.
Entonces esa mezcla de virus y frío portante temperar. tarnbién se debe profundizar estufas eléctricas que no generen contaminación”, Ante este contexto YtOmando consciencia de que ya llegó el frío, es imporpoco probable que provoq ue Ufl frías dentro del hogar. “Si uno usa temperaturas muy altas el riesgo en esta época puede ser muy dañino”. remarca. A la lista, la doctora Varsobre las formas en que se hace. “Siempre se debe prefepuntualiza. Por su parte la doctor Vargas sostiene que es imtanre imtanre tomar algunas precauciones. Una de ellas es la calefacción que permita subir la sensación térmica cuad ro respiratorio,. pero preu ispone a infecciones virales principal es que se produzcan cambios detemperatura muy bruscos cuando uno sale al frío. Y obviagas suma que hay riesgos de problemas respiratorios altos (como resfrío o faringitis), o respiratorios bajos nr usar métodos que no generen contaminación intradomiciliaria.
O sea, evitar la calefacción a leña portante recordar aislar ventanas y arreglar filEradones de aire si existieran. con el fin de evitar camdentro camdentro de los hogares. mente que una temperatudependiendo del riesgo de dentro del hogar y tambios de temperatura al in“Según in“Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), la,. . médico broc ra muy fría si no hubiera calefacción también puede provocar problemas, porla persona (como bronquitis o neumonías). “También se puede dar bien se debe evitar usar estufas a parafina idealmente”, apunta el doctor Cristenor del hogar. “También es importante consignar que al duchartemperatura recomendaqueel frioengeneral genedescompensación de entián Deza.
“Pero si iso tiese es ideal usar agua tibia. ble dentro del hogar para ra sequedad en las mucofermedades crónicas como nes otra alternativa y la vas secarse rapidamente el el invierno debería oscilar nes por las que se debe casas respiratorias y se actiasma o EPOC, asícomo doa usar, siempre hay que cuerpo y sobre todo el pelo. entre los 21C y 23C dulefaccionar a temperaturas van algunos mecanismos lores corporales o articulaprenderla estufa y apagarevitar salir con el pelo morante morante el día. Sin embargo. estándar es que evita camdefensivos de las vías respires, especialmente en porla afuera de la casa.
O sea, jado, abrigarse adecuadadurante la nocheo cuando bios de temperatura interratonas, tanto en la vía ressonas con condiciones de esperar que la estufa esté mente y tomar bebidas cano cano hay nadie en casa, lo rena tanto de alza como de piratoria alta, en la nariz salud conso fibromialgias, bien prendida para metertientes, También hay que coinendable es reducirlo baja, y esto permite adapprincipalmente, como artritis o artrosis: dolor de la dentro del hogar, y así ventilar el hogar para evihasta evihasta 17C”, plantea a este tas-se a un ambiente térmitambién en los bronquios cabeza especialmente en evitamos la contaminatar la acumulación de parmedio la doctora Patricia co equilibrado y, cuando se geiseran algunas alterapersonas que sufren de mición del aire dentro del dotículas pequeñas como po1Vargas. académicade la Fasalga de su hogarabrigado dones de inmuisidad innagrañas osinusitis crónicas: micilio”. añade, yo de habitación o ácaros cultad de Medicina de la según la temperatura amta que protege frente a incambios de ánimo como El especialista, sin ernque puedan irritar la vía Universidad Diego Pos-Eabiental, evitar enfennedafecciones”, comenta el esansiedad, irritabilidad o bargo. se inclina por otros respiratoria. Esta ventilales, ventilales, des”, dice. pedalista. decaimientogeneralizado: mecanismos de caiefacción ideal debe ser de lOa La especialista explica Por su parte, el doctor “El frío en general por si y alteraciones de la presión ción. “Obviamente la cale15 minutos para evitar enque esta norma tiene un Cnistián Deza, broncopulsolo es poco probable que arterial o frecuencia carfacción central que algufriar el ambiente”. manisentido manisentido lógico. “Las razomonar de la Clínica Uniprovoque uis cuadro respidíaca”, enumera. nas personas tienen la pofiesta, O.