Mejoremos la salud energética
Mejoremos la salud energética Wilta Berrios Oyanadel Educadora Educación en palabras simples Mejoremos la salud energética Cuando hablamos de salud energética, nos referimos al equilibrio y vitalidad de todos los aspectos relacionados con nuestra energía física, emocional, mental y espiritual. Se basa principalmente en la idea que somos seres energía, por tanto nuestra salud y bienestar están influenciados por la calidad y flujo de nuestra energía interna más que variables externas.
Si estamos bien energéticamente, es decir todo lo interno, todo lo externo que sea negativo no nos va a afectar mayormente, y para personas con más práctica o experiencia en el tema no lo va a influir en nada. Físicamente contar con salud energética se relaciona con la vitalidad del cuerpo, la capacidad de mantener niveles de energía adecuado y la capacidad de recuperarse de enfermedades. Emocionalmente contar con este estado de salud se refiere a que somos capaces de manejar y regular nuestras emociones de manera saludable expresados en alegría, amor y gratitud. Contar con salud mental se refiere a la capacidad de concentración y agudeza a nivel cognitiva.
Contar con salud espiritual significa que damos propósito y sentido a nuestra vida y que también se refleja en la sensación de estar en armonía con uno mismo y con todo lo que nos rodea o lo que algunos llaman universo.
Actualmente nos vemos enfrentados a múltiples desafíos y tensiones en medio de una sociedad convulsionada y hasta un poco perdida, y es por ello que mejorar nuestra energía es crucial y muy necesario aprender, pero también debemos decir que no está siendo considerado dentro de las esferas del crecimiento humano y mucho menos en la medicina tradicional, más bien es considerado un error.
Si hablamos de salud energética, no solo nos referimos a la salud física, sino que es fundamentalmente a nuestro equilibrio emocional, mental y espiritual que nos permiten afrontar y adaptarnos a los cambios y desafíos, ya sea de manera individual y/o colectiva. En momentos de convulsión social, donde las tensiones personales, políticas, económicas, entre otras pueden alcanzar un punto máximo, la salud energética se convierte en una especie de salvavidas emocional. Tomar conciencia de una buena salud energética nos permite conservar la claridad mental necesaria para tomar más y mejores decisiones, al contrario de hacerlo de manera impulsiva y negativamente.
Para mejorar nuestra salud energética, lo primero que debemos hacer es tomar conciencia de que esto existe y la experiencia en cada uno de ellos será lo que nos ayude a mejorar cada una de las energías en que estamos contenidos; y en segundo lugar, adoptar prácticas que promuevan un flujo de energía en nuestro organismo utilizando técnicas como el yoga, la meditación, alimentación saludable, respiración consiente, conexión con la naturaleza y todo aquello que aporte elementos positivos a nuestra vida.
Es muy importante tomar conciencia que no solamente somos un vehículo físico que se alimenta y siente, sino que debemos trabajar en cada uno de los campos que tenemos a nuestro servicio y también lo que tenemos que considerar es la práctica de los elementos que nos llevan a tener una mejor vida, ya que si no lo hacemos es como pagar el gimnasio y no ir, no sirve de mucho por no decir nada sino aplicamos, reforzamos y experienciamos. «Mejorar nuestra salud energética es nuestra responsabilidad, ya que es algo que no podemos traspasar ni tampoco delegar». W.B.O., Educadora, San Felipe, Chile..