Ansiedad al acecho: el enemigo silencioso de chilenos y chilenas
Ansiedad al acecho: el enemigo silencioso de chilenos y chilenas De acuerdo al Termómetro de la Salud Mental en Chile Achs-UC un cuarto de la pablación nacional presenta síntomas de ansiedad, conuirtiéndose en un enemigo preocupante. 4) El El estudio destaca que los sintomas más recurrentes entre los incluso sirve para estar activa y atenta, pero una vez que pasa el estImulo, esa sintomas más usuales es que la respiración se acelere, presión en el pecho, : nacionalesson preocupación excesiva, probleansiedad desaparece.
El problema es cuando esa taquicardia, sensación de que nos vamos a volver lo. lo. um/ mas para relajarse, sentir nervios, angustia o mucha ansiedad no cumple una función evolutiva, se precoa, de que vamos a monr. A veces puede pasar tensión y ser incapaz de no preocuparae.
Además, senta con o sin estlmulos, o de forma sobredimensioque induao tengamos la sensación que el entorno k_ a”a de acuerdo a la investiganada en relación al eatimucambia, por ejemplo, que ción, un 57,1% de aquellos lo. Si tomamos el ejemplo la pieza en que estamos se las situaciones y el ataque. gencias del hospital, o está que manifestaron sintomas anterior, de la prueba, la está modificando.
Eso se Lo más usual cuando los afectando el funcionamiende funcionamiende ansiedad, pensaron en ansiedad ea tanta que no llama dearealización”, exsintomas se presentan ea lo cotidiano, por ejemplo, la necesidad de consultar puedes responderla, termiplica camila Oda, evitar ciertas situacionea, nuestro descanso, nuestra a un profesional de salud na el examen y aiguea con La investigadora explica lo que repercute en que forma de comer, etcétera, mental, sólo un 44% lo loansiedad durante dos seque la ansiedad es invaliempezamos a limitar nuease deberla consultar con gró y un 23% está en tratamanas”, explica la experta. dante, especialmente portras experiencias vitales, un especialista lo antes miento, cifras que revelan Loa trastornos de anque produce sensaciones Por ejemplo, dejamos de posible. Esto, porque enuna preocupante realidad. aiedad, junto con los trascorporales intensas y aúsalir porque nos da miedo tre más tiempo pasa, más Pero, ¿qué ea la antornos del ánimo, como la bitas. “Podemoa estar de tener ansiedad.
Se convamos aprendiendo a vivir aiedad? Según explica la depresión o la bipolaridad, vacaciones, durmiendo, o vierte en algo que tiende a así”. académica del Instituto de son de los problemas de en una situación social, y la aislarte de disfrutar la vida. ¿Y por dónde partir? ciencias Sociales de la salud mental más prevaansiedad puede provocar Y eso ea grave”. camila Oda señala que es Univemidad de OHiggins lentes en nuestro país. incluso desmayos.
Yeso es “Lo bueno agrega la importante iniciar con un (UOH) y Doctora en Paico“Esto se presenta a lo larsumamente invalidante”, psicólogaes que la ansiepsicólogo, porque muchas logia clínica y de la Salud, go del ciclo vital, no solo en dad, al ser una reapueaveces desde la terapia se camita Oda, la ansiedad el adulto, también vemos ¿ Porqué es importante ta aprendida, también es puede tratar la ansiedad y, es una respuesta aprendíniños con ansiedad, permanejarla ansiedad? posible de desaprender. si ea necesario, el paicóloda paicóloda frente a ciertos estímusonas mayores, etcétera”, La experta señala que Se puede hacer bastante gola derivará a paiquiatrla. los, que pierde la función puntualiza la psicóloga. es importante manejar la desde lo terapéutico. De “La ansiedad tiene trataque la origina. “El tener “La ansiedad genera ansiedad justamente porallí que consultar siempre mientos, que sabemos angustia e inquietud frente síntomas somáticos. Muque es altamente intrusiva, es importante, lo antes poque funcionan, por eso es a ciertos estímulos ea algo chas personas llegan al pudiendo llegar a ser invasibie. Si en un mes se han muy importante consultar a evolutivamente normal, hospital pensando que eslidante.
“Frente a la ansiepresentado tres o cuatro un profesional de la salud como estar nerviosa frente tán teniendo un infarto y es dad hay dos respuestas episodios de ansiedad inmental, desde loa primeros a una prueba, ea algo que una criais de pánico. Los clásicas: la huida o evitar tensa y he terminado en ursíntomas”..