Cuidar la salud mental resulta clave en momentos de postulaciones
Cuidar la salud mental resulta clave en momentos de postulaciones En el camino a la educación superior Cuidar la salud mental resulta clave en momentos de postulaciones Al conocer ya los resultados de la Paes y las postulaciones, las y los estudiantes se ven enfrentados a diversas situaciones que es importante manejar. a mayor parte delas y los esLis" salen de 4to Me, y comienza a visualizar su camino hacia la educación superior. Con un amplio abanico de opciones, no dejan de ser momentos de alto estrés y definiciones que resultan clave tanto para el futuro inmediato comotambién para una mirada más a largo pla20.
De acuerdo al psicólogo Ricardo Bocaz, "en la etapa que ocurre estetránsito entre lo que son las postulaciones y el proyecto vocacional que tienen los jóvenes, están muy sometidos a presión y estrés, producto -muchas vecesde las expectativas de un proceso que tiene que ver con la selección". "Todos los procesos de este tipo conllevan bastante ansiedad, por lotanto, en la etapa de vida que están los jóvenes habitualmente, sometidos al inmediatismo y al logro de un resultado, aparece una suerte de excesivo estrés agudo, frente a un evento que debería ser tomado de la manera más natural", señaló el también vicerrector de la Universidad del Alba Chillán.
Y es que entender que la transición de la educación de la educadelos elementos más importantes ala hora de enfrentar el proceso. "Lograr un alto resultado, implica que muchas veces se establecen líneas de dificultad para afrontar un proción secundaria a "Tomarse todo ceso que tiene lasuperiores parel tiempo que sea que ver, más que te natural dela vinecesario es muy nada, con un proda, un paso, resulimportante para yecto de futuro. ta clave a la hora que puedan Si lo colocamos de manteneruna considerar las en términos de buena salud diversas buen manejo del mental frente a alternativas control de la aneste proceso. quetienen" siedad y manejo " de la salud menManejo de tal, esto tiene expectativa que implicarse Para el también magísteren psicología de las organizaciones, manejar las visiones y expectativas de las familias, los colegios o el propio estudiante, son algunos con lo que llamamos autoeficacia, que está ligado al autoestima", señaló. Precisamente, el logro de ciertos resultar influye, en mayor o menor medida, en el autoestima de cada individuo, sobre todo en quienes han pasado procesos complejos durante la etapa escolar.
Aquí, de acuerdo al profesional, también es relevante considerar que aún nos encontramos en el proceso post pandemia. "El llamado esa una desdramatización de un evento que debe sertomado dela mejor forma, con una expectativa de acuerdo al esfuerzo, estudio pertinenteya la manifestación de condiciones que deben manifestarse en toda la vida escolar. Esotendrá un determinado resultado", puntualizó.
Otro aspecto destacado por el profesional es la variedad de opciones que existen hoy con respecto al futuro, donde se puede optar por un gran abanico deinstituciones de educación superior que cuentan con opciones se seque cuentan con opciones se selecciones en el campo privado y las casas de estudio adscritas a los procesos del Cruch. "Aquí es donde importa mucho el apoyo familiar y de pares, que es muy importante. Muchas veceslos pares, queson los mismos compañeros, y también la familía, deben ser una suerte de soporte y red de apoyo para enfrentar positivamente estos procesos", agregó Bocaz. Otra de las recomendaciones para manejar el estrés es mediar entre los tiempos y espacios. Por tanto, optar por un "año sabático" o utilizar ese tiempo para prepararse de mejor forma para enfrentar un nuevo proceso, también resulta positivo.
De acuerdoal psicólogo, "las decisiones que setoman aquí van a impactartoda la vida de una persona, por tanto, tomarse todo el tiempo que sea necesario es muy es muy importante para que puedan considerar las diversas alternativas quetienen, desde el punto de vista vocacional, y también de la preparación sies que quieren volvera dar una Paes u otra alternativaeducacional superior". "Los jóvenes que están egresando, así como personas mayores queseintegran a la vida universitaria han tomado definiciones que, sison acorto plazo o rápidas, motivadas -principalmente por momentos de ansiedad, al final llevarán a tomar decisiones que no son las más favorables.
Se recomiendatener una visión defuturo, contemplada en un tiempo determinado, colocar el mejor de los esfuerzos, que la expectativa delogros sea ponderada y quevayan de la mano con procesos de madurez, y que tengan acompañamiento de su familia y pares", agregó. agregó..