Aconsejan no "forzarse" a celebrar el "18" si no se está con buen ánimo
Aconsejan no "forzarse" a celebrar el "18" si no se está con buen ánimo Las Fiestas Patrias llevan a compartir con alegría entre la familia, los amigos e incluso compañeros de trabajo oestudios, en festejo tambien por la llegada del clima más cálido. Sin embargo. para quienes están atravesando un momento difícil en lo emocional pueden ser días complicados.
La directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Bernardo O'Higgins (UBO). Viviana Tartakowsky, explicó que en estos casos "es importante comunicar que no se está en un buen momento, para generar empatia y evitar que se impongan encuentros o celebraciones que pueden resultar incómodas". Porqueel "18", continuo la académica, "no se trata solo de celebrar. Es válido torer hablar, hay que respetar ese momento, pero dejar claro que uno está disponible para cuando lo necesite", agregó la psicóloga.
El psiquiatra y académico de la Universidad de Santiago (USACh), Rodrigo CoIrea, señaló que también en primavera "los cambios de luminosidad afectan la retina, generando así cambios anímicos". O marse estos dias para detenerse, reflexionar y cuidar la salud emocional. Si alguien siente que no quiere asistira ciertos eventos, está bien no hacerlo. Forzarse puede ser más dañino". Si se observa que una persona cercana no lo está pasando bien, "es recomendable acercarse de manera respetuosa y ofrecer compañía. En caso de que no que-. PSICÓLOGA ACONSEJÓ COMUNICAR LO QUE SE ESTÁ VIVIENDO.