Día de la Diabetes: cuidados para un embarazo sano y seguro
Día de la Diabetes: cuidados para un embarazo sano y seguro Tres especialistas en el área explican los factores de riesgo y las recomendaciones para mininizarlos. Ignacio Arriagada M. 5NUTTEESTOCE -z-y sólo un poco. Por lo tanto. se sugiere ingerir en proporciones proporciones moderadas el pan, el arroz y los fsdeos. Si estos tres alimentos pueden pueden ser integrales, mucho mejOr”, plantea Ruth Igor. nutrscionista de la Clínica Nucleosalud. Cuando se trata de una mujer embarazada que presenta presión arterial alta, es decir, preeclampsia, lgor aconseja “no comer alimentos con abundante sal, como los pepinillos, abmelitos abmelitos en conserva y mantequilla. mantequilla. En ese caso, preténr preténr legumbres, pescados.
Cortes de carne de res, entre entre otros”. Según la nutricionista. lo que se debe privilegiar para las mujeres en esta condición es consumir proteína: proteína: “Como ellas estan formando un ser humano necesitan mas proteína, que puede ser hallada en carnes de vacuno, de pollo. de pavo, en el jamón de pavoy en el huevo”. LAS MUJERES DIABETICAS DEBEN MONITOREARSE CONSTANTEMENTE LOS NIVELES Dt GLUCOSA tN LA SANGRE.
Cada Cada 14 de noviembre. desde el 2006, se conmemora conmemora en todo el mundo el Día de la Diabetes, Diabetes, con el objetivo de crear conciencia sobre el impacto que provoca esta enfermedad enfermedad metabólica crónica caracterizada caracterizada por un nivel elevado elevado de azúcar en la sangre. sangre. Esto se debe a que el cuerpo no produce suficiente suficiente insulina ono la utiliza utiliza de manera eficaz. Actualmente, afecta a 537 millones de personas en el mundo y se estima que al 2050 la cifra aumente aumente a 1.300 millones. En Chile.
Chile. nsás del 12% de la población población la padece, siendo más frecuente en mujeres, quienes quienes a menudo son diagnosticadas diagnosticadas en la edad reproductivaypuede reproductivaypuede afectar la salud de la madre y del bebé en gestación. la experiencia ha dejado en evidencia que sino se controla la diabetes durante el embarazo, los efectos podrían ser graves para ambos. Antes de saber los cuidados cuidados que hay que tomar durante este proceso, hay que conocer las complicaciones. complicaciones.
“El embarazo causa cambios fisiológicos, lo que “podría aumentar el riesgo de que la enfermedad enfermedad se descompense, teniendo teniendo más exposición a tener tener hipoglucemia, que es una disminución de azúcar en la sangre, o hiperglucemia, hiperglucemia, que es un aumento de azúcaren la sangre.
Asimismo Asimismo puede desarrollar otras enfermedades, como hipertensión hipertensión arterial alta, parte explicando Gustavo Coretenla, Coretenla, ginecólogo y director de la Escuela de Medicina que “vamos a tener un cuidado cuidado especial, de seguimiento seguimiento riguroso de la azúcaten azúcaten la sangre” y “seguramente “seguramente vamos a exponera la mamí a recomendarle un seguimiento regular del embarazo con un equipo multidisciplinario, que lacluya lacluya endocrinólogos y educadores en diabetes”. Así, añade. “todos los problemas expuestos previaisiente previaisiente podrían minizarse, minizarse, con un adecuado control control tIc la diabetes antes del embarazo y también en el propio embarazo”. CIeIaUNAB. En ese sentido, advierte el médico y académico, si “una mujer se embaraza con una diabetes muy descompensada descompensada puede tener mayor riesgo de pérdida o aborto.
Asimismo, puede sufrir presión arterial alta”. Por su parte, Javier Vega, Vega, diabetólogo de la Pontificia Pontificia Universidad Católica (PUC), agrega que “podría generar daños eis órganos. por ejemplo, exacerbando una retinopatía diabética, que va a generar daños a nivel de la retina del ojo a largo plazo”. PROCESO DE GESTACIÓN Una diabetes nial controla. da o descompensada, aseguran aseguran los expertos, puede incidir negativamente en el desarrollo de un bebé en gestación.
Pero, ¿cuales podrían podrían ser los efectos? “Una hipoglucemia en el primer trimestre de gestación gestación puede generar alteraciolses alteraciolses de mutaciones a nivel de órgano, principal. mente de corazón, y en el sistema nervioso central.
Los problemas asociados a la diabetes podrían minimizarse con un adecuado control. gustaso constenb ginecólogo También puede ser que al final del último trimestre una mujer con una diabetes diabetes pregestacional y gestacional, gestacional, sumado a una glice. nsia muy elevada, va a generar generar que su bebé crezca nias del tamaño que corresponde corresponde y nazca con un peso elevado, que es conocido conocido como macrosoinía”, detalla Javier Vega. En este último punto, el ginecólogo Gustavo Constenlaanticipa Constenlaanticipa que ante una isiacrosomia “el bebé tiene nsayor riesgo de lesiones durante el parto, como daños en los hombros.
También También podría tenercomplicaclones tenercomplicaclones respiratorias”. RECOMENDACIONES La experiencia de ambos expertos expertos da cuenta de las complicaciones a las que puede exponerse un bebé de una nsadre diabética en el periodo de gestión y tras el parto. Sin embargo, tanto tanto el ginecólogo como el diabetólogo recalcan que una atención médica adecuada adecuada antes y durante el embarazo pueden rebajar el peligro. Para reducir estos riesgos, riesgos, el profesional de la PUC señala que “la principal ivconsendación ivconsendación es que la mujer mujer debe planificar su embarazo. embarazo. Tratar de llegar a este proceso con el peso más seludable seludable posible, con un mejor mejor nivel de glicemia en la sangre.
También haberse controlado con médicos. con ginecólogos y nutricionistas”, nutricionistas”, dice En cambio para una mujer que tiene diabetes y está embarazada, el docente docente de la UNAB especifica EJERCICIO La actividad física es otra mnamsera decontrolarelazúcaz decontrolarelazúcaz en la sangre y ayuda a equilibrar el consumo de alimentos. Incluso, algunos estudios han comprobado que el ejercicio físico puede reducirelriesgodequeumsa embarazada sufra complicaciones, complicaciones, como la preedampsiay preedampsiay la diabetes gestacional. gestacional. “Después de consultara su ginecólogo, médico o matrona, es fundaisiental que una mujer realice rutinas rutinas de ejercicios antes y durante el embarazo. En ese sentido, se recomienda hacer un mmimode3 minutos minutos de actividad física. de moderada a intensa, al menos tres días a la serna¡ la. Esto puede ser caminando caminando a paso moderado. nadando o en una bicicleta estática”, indica Carlos Castro, preparador físico independiente. O ALIMENTACIÓN La caistidad, la frecuencia, el tipoy la calidad del ahmelito que consume una mujer diabética durante la gestación es clave. Por eso los especialistas recomiendan recomiendan una alimentación saludable. saludable. “Ea importante evitar el exceso de azúcar, no consumiemsdo consumiemsdo pasteles, bebidas azucaradas o dulces. Si bien es verdad que las embarazadas embarazadas necesitan mssás calorías que otra que no lo está, es.