COLUMNAS DE OPINIÓN: el Las invernadas y chapuzón como terapéuticas para combatir la depresión
COLUMNAS DE OPINIÓN: el Las invernadas y chapuzón como terapéuticas para combatir la depresión EL PINGUINO domingo 15 de junio de 2025, Punta Arenas;1] Alicia Siipidc En En las regiones extremas del mundo, donde la naturaleza naturaleza impone sus condiciones más desafiantes, la salud mental se convierte en un tema crucial.
La depresión, muchas veces veces invisible, se presenta como un enemigo silencioso que afecta a jóvenes y adultos por igual, especialmente especialmente en lugares donde la oscuridad y el frío prolongados parecen intensificar ese sentimiento sentimiento de aislamiento y tristeza. En estas comunidades, combatir combatir la depresión no solo implica atención clínica, sino también la promoción de actividades que fortalezcan fortalezcan el bienestar emocional y el sentido de comunidad. Punta Arenas, ubicada en el extremo extremo sur de Chile, es un ejemplo de cómo las condiciones climáticas climáticas extremas pueden influir en la salud mental de sus habitantes. habitantes. Sin embargo, la ciudad ha sabido aprovechar sus recursos y tradiciones para transformar el invierno en una oportunidad de crecimiento y unión. Las actividades actividades tradicionales como las invernadas y el chapuzón en el Estrecho no solo representan un atractivo turístico, sino también una estrategia efectiva para mejorar mejorar el estado emocional de sus habitantes. Estas actividades fomentan la participación comunitaria, fortalecen los lazos sociales y promueven el bienestar físico y mental. La exposición a temperaturas temperaturas extremas y la inmersión en el agua fría, por ejemplo, generan generan una liberación de endorfinas y otras sustancias que contribuyen contribuyen a reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Además, el simple hecho de salir de la rutina, participar en eventos colectivos colectivos y desafiar los propios límites ayuda a generar un sentido sentido de logro y pertenencia. Es importante entender que las inversiones en estas festividades y eventos no deben considerarse como un gasto, sino como una inversión en la salud mental mental y en el crecimiento turístico de la comunidad.
La promoción del turismo a través de estas actividades actividades atrae visitantes, genera empleo y dinamiza la economía local, todo mientras se cuida y se fortalece la salud emocional de quienes habitan en estas tierras tierras extremas.
Las invernadas y el chapuzón en Punta Arenas son mucho más que simples eventos; son herramientas herramientas terapéuticas poderosas para combatir la depresión, potenciar potenciar el turismo y fortalecer el espíritu comunitario en zonas zonas extremas.
Invertir en ellas es apostar por un futuro más resiliente, saludable y lleno de esperanza para todos sus habitantes. el Las invernadas y chapuzón como herramientas terapéuticas para combatir la depresión 1 Concejala de Punta Arenas.