Adultez temprana y salud mental: claves para enfrentar los índices de soledad en Chile
Adultez temprana y salud mental: claves para enfrentar los índices de soledad en Chile Un estudio UC-Achs revela revela que más del 26% de la población chilena entre 30 y 39 presenta signos de soledad, estrés y depresión.
La académica del Instituto de Ciencias Sociales de la Universidad de OHiggins, Camila Oda, explica por qué esta etapa etaria tiende a ser crítica para la salud mental y entrega claves para comprender, comprender, acompañar y transformar transformar el malestat La investigadora sostiene que las personas que se encuentran encuentran en este ciclo vital conocido como “Adultez temprana exige decisiones difíciles asociadas al cambio cambio de edad, donde se deja atrás lo que se conoce como juventud; pero también obedece obedece a otros desafios como el deseo o decisión de formar o no una familia, tener o no tener hijos, la distancia paulatina paulatina de amistades frecuentes, frecuentes, el hecho de ver envejecer y cuidar a sus padres, entre otras presiones sociales. “A esta Adultez temprana se suma la herencia emocional emocional de la pandemia, que dejó huellas persistentes en quienes debieron seguir funcionando pese al dolor o incertidumbre.
En Chile este grupo etano en particular no ha sido foco de las políticas para prevenir problemáticas de salud mental, y además se ha esperado que siga funcionando, funcionando, produciendo y cuidando, cuidando, como si nada hubiera pasado asegura la experta.
Responder a las presiones Por otro lado, la inestabffidad nacional por varios años, la presión por metas no alcanzadas, alcanzadas, como comprar una casa, y la pérdida de vínculos vínculos cotidianos, hacen de esta etapa una fuente de presión emocional para el estrés, la soledad y la depresión, indica indica la doctora en Psicología Clínica y de la Salud. “De tal modo que identificar identificar estas señales y buscar apoyo profesional de manera manera temprana pasa a ser clave en la contención de estos síntomas generados por estas situaciones y presiones presiones sociales. Propiciar nuevas amistades y reforzar reforzar redes participando en actividades que resulten placenteras, probablemente probablemente ayude a generar vínculos con personas de intereses comunes. Expresar nuestros nuestros deseos, y necesidades, suele ser una señal positiva de cara a resolver el malestar. malestar.
Siempre es importante manifestar lo que nos pasa, entendiendo que la adivinación adivinación del pensamiento no existe, y en ese sentido, indicar indicar explícitamente lo que pensamos, necesitamos o queremos es una señal de fortaleza: Adultez temprana y salud mental: claves para enirentar los índices de soledad en Chile La ayuda profesional ante síntomas persistentes, expresar claramente necesidades afectivas, fortalecer redes redes de contacto, junto a la prevención, son claves para afrontar sentimientos asociados a la presión social..