CARTAS: televisón oscura en adultos mayores
Televisión oscura en adultos mayores Señor Director: En muchos hogares, la televisión uno delos electrodomésticos máscomunes. Para las personas mayores, se transforma en compañía constante, ventana al mundo y una forma de llenarel silencio. Sin embargo, lo que parece inofensivo puede tener consecuencias ocultas y preocupantes. Laexposición prolongadaa contenidos televisivos, especialmente noticiosos y de carácter negativo, podría serun causante del aumento de los niveles de ansiedad y estrés. Crisis, violencia, desastres o problemaseconómicos llenan la pantalla día adía, distorsionando la percepción de la realidad y generando una sensación de amenaza constante. Esto muchas veces lleva alas personas mayores a replegarse en sus hogares, alimentando el miedo y el aislamiento. Perolosefectos soloen lo emocional. El sedentarismo pasar horas frente al televisor también afecta la salud física. Enfermedades cardiovasculares, diabetes y pérdida de movilidad se vuelven más probables cuando el cuerpo nose te. Y, aunque parezca contradictorio, el aislamiento social puede profundizarse aún más, ya que la televisión reemplaza conversaciones, salidas y actividades significativas. Anivel familiares necesario fomentar actividades fuera del hogar, promover la actividad física y mantener vivas las pero poderosas. Hablar sobre lo queseve en televisióntambién esclave, a poner en contexto la información y a reducir temores. La televisión no es el enemigo, pero su uso excesivo sí puede serlo. Más que prohibirla, se debe equilibrar con otras formas de conexión y bienestar. Las personas mayores merecen una vida activa, acompañada y en equilibrio. Ese es el verdadero canal hay que sintonizar. Andrea Mira Académica de la Escuela de Terapia Ocupacional UNAB