Columnas de Opinión: Modo Avión, el destino más exclusivo del verano
Columnas de Opinión: Modo Avión, el destino más exclusivo del verano Soy un hombre de datos. Mi vida profesional transcurre de correos electrónicos, noticias y "likes" cada tres entre algoritmos, inteligencia artificial y el análisis de minutos. Esa hiperconexión mantiene elevados nuespatrones complejos. Podría pasar horas explicandole tros niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que cómo las redes neuronales están transformando la impide que el descanso cumpla su función reparadora. medicina o la economía.
Sin embargo, este verano, la ¿ Cuántas veces ha dejado de mirar una puesta de sol métrica que más me preocupa no está en un servidor, por buscar el ángulo perfecto para Instagram? ¿ En qué sino en nuestra propia biología: nuestra incapacidad momento la validación de un desconocido en internet crítica para desconectarnos. se volvió más importante que la conversación con Llegaron las anheladas vacaciones. Preparamos la maquien está al lado? Estamos viviendo el síndrome del leta, el bloqueador y los anteojos de sol. Pero casi como un acto reflejo, también empacamos la oficina entera en el bolsillo.
El celular, ese dispositivo maravilloso "presente ausente": estamos fisicamente en la playa o en el campo, pero mentalmente seguimos en el loop infinito del scroll. que nos conecta con el mundo, se ha convertido en el La verdadera inteligencia hoy no es artificial; es emo"invitado de piedra" de nuestro descanso. cional. Radica en tener la disciplina para activar el "Modo Avión" sin sentir culpa. Como experto en tecnología, le contaré un secreto a voces: las aplicaciones que usted usa no son adictivas por accidente; están diseñadas para serlo. Los algoritNo se trata de tirar el telefono al mar. La tecnología es una herramienta fantastica. Se trata de volver a ser sus mos de recomendación, esos que le sugieren que video dueños, no sus empleados, 24/7. Durante estas vacaciones, le propongo un desafío lúdico pero vital: aburrirse. ver a continuación, están optimizados para capturar su atención, no para cuidar su paz mental. Compiten Sí, permita que su mente divague sin una pantalla por sus ojos. Y en esa competencia, si usted no pone frente a él. Es en esos espacios de silencio digital donde límites, el perdedor es su salud. El fenómeno de las "vacaciones digitales" no es una moda hippie ni una postura tecnofóbica. Es una necesidad sanitaria. Nuestro cerebro no evolucionó para estar en alerta permanente, recibiendo notificaciones surge la verdadera creatividad y donde recargamos, de verdad, la batería que importa: la nuestra. Desconectar para reconectar. Parece un juego de palabras, pero en tiempos de saturación digital, es la prescripción medica mas sensata que puedo darle. DR. DANILO LEAL Director Magister en Ciencia de Datos e IA. U. Andrés Bello, Investigador ITISB U. Andrés Bello. DR. DANILO LEAL Director Magister en Ciencia de Datos e IA. U. Andrés Bello, Investigador ITISB U. Andrés Bello