El superpoder silencioso de la chía
El superpoder silencioso de la chía El Día Intemacional de la Nutrición nos. fuente de proteina vegetal completa recuerda que comer bien va mucho más. contiene losnueve aminoácidos esencia lá dela cantidad de calorías consu= les, erica en lr Soluble nsolube, midas ode seguir hábitos alimenticios. y aporta minerales cave como calcio, tendenciosos Se trat de un oportui magnesio y hier. Es dei un perfil dad para enfocarse en ciertos alimentos nutricional integra, que la convierte en Que, gacas su extraordinario valor Un verdadero alimento funciona utiional, con solo un porción daria.
Per suteleanca no Se limita Soo osapotan importantes beneficios Uno aspecto nutricional, La chía e también de ells esla cha: una pequeña semilla uno de los cultivos más sostenibles del ue encierra un importante potencial mundo.
Requlere poca agua, 5 adapta puritvo. condiciones imáticas adversas y no En openasuna cucharada (15 ramos) la demanda insumos químicos, o que la hia entrega más de 3000 ma de cid. poicona como ua solución alimentaria alfa-ioléico (ALA el doble del re alineada con los desa ambientales Queimietode ese mega-3 de origen. del presente Vegetal. Este compuesto, perteneciente.
Todo demuestra que la chía es mucho 3 la misma fam (aunque dieente) más que un toppng decorativo, Seat del quese encuentra en los pescados deuna senil ancestral con el potencial grasos, a mostrado beneficios tanto necesario para rederir nuestra forma antinfamatoros como protectores dl de nutimos, de manera más versátil y corazón siendo hoy objeto decreciente. responsable En un mundo que busca interés cientifico. soluciones alimentarias sostenibles y Asu favorable aporte ipícico se suman _accesole, la chas comietsin dudas ¿ ts tributo igual de destacables: es. ena respuesta y e hor de escuchar y e hor de escuchar y e hor de escuchar y e hor de escuchar y e hor de escuchar y e hor de escuchar y e hor de escuchar. - -