¿Puede el estrés aumentar el riesgo de caídas durante la vejez?
¿ Puede el estrés aumentar el riesgo de caídas durante la vejez? Estudio en adultos mayores de Magallanes ¿ Puede el estrés aumentar el riesgo de caídas durante la vejez? ) Investigación liderada por el Laboratorio de Kinesio]ogía, Rehabilitación y Estudio Neuroinuscular de la Universidad de Magallanes concluye que, pese a su prevalencia, el estrés percibido no tiene una relación directa con el equilibrio ni el deseLnpcño físico en person. as nayores. En En un contexto de envo jecimiento poblacional acelerado en Chile y si mundo, las preocupaciones sobre la salud mental y flama de las personas maycsea se vuelisn cada vez más relevantes.
En este sscenaiio, un mpo de in vestigadorea de la Uniiessidad de Magallanes CUmag} llevó a cabo un estudio exploratorio psis anstizar Ja posible relación entre al eatr#a percibido, eL ren dimisnto flaico yel equilibrio postural en adultos mayores residentesen la ciudad de Punta Arenas.
Rl estudio, publicada en la revista tetoe en su adición de diciembre de 2(124, evaiaó a 40 personas mayores da 80 aios en su mayoda mujarea que contaban con buena funcionaS lidad genero) y se encontraban hemodiroáinicanasnte estables. A travás de mediciones espe ciahradas, se intentó comprobar si un mayor nivel de estrás afec Qtaba Qtaba de Coana negativa si equi líbrio o les capacidades (laicas.
Felipe Retamallulatua. can diriato a Doctor en Fisioterapia. as uno de los autores del estudioestudioEn sste trebejo, se hace ser qus el envejecimiento poblado nsJ ea un desafio mundial, con proyecciones que indican que, para 2050. una de cada 6 per sonsa tendrá más de 86 años. fiste proceso corbileva cambios Sismos, emocionales y Socia lee que puedan aumentar el es. tróay alectar la asEdad de vida;1] );0] t -ja7 d 1 1 a. 4. e. 1 1. r ti Felipe Relamal-Matiw candidata e Elector en FIsIoterapia lideró esta Jsveettgacióa.. ¿Puede el estrés aumentar el riesgo de caídas durante la vejez? “blsntener el equilibrio es clave para prevenir caldas en aduJtoe mayores, pero la relación entre e] estrés y el equilibrio sigue siendo un área poco estudiada”, plantean loe inveeligadoree. En el caso del trabajo con adultos mayores de Magallanes, éste me llevado adelante por el grupo de investigación del La boratorio de Lnesiologla, Reha disporuble de forma gratuita pa ra leer y ser descargarlo. Se en cuentia en el Archivo y Reposi tono de Conocimiento Abierto (Arca) de la iimag.
Kl estrás no se traduce cii hnestabllldad La principal conclusión del estudio es reveladora: no ea en contaron correlaciones signifi cativas entre el nivel de entrés percibido, el rendimiento [Ial co ni sl equiiibrio postura]. Esto sugiere que, al menos en esta muestra. s. l estrés psicológico no representa unte amenaza di recta para la luncionelidad lisio e ni aumenta el riesgo de caldas. Los investigadores utiliza ron herramientas validadas co mo la Escela de Estrás Percibido (PSS}, el Short Physical Parfor mence Bartery ÇSPPfI) y una pía reforma de fuerza para evaluar el equilibrio en diferentes con dlciones.
A pesar de observar ciertas tendencias como una ligera correlación entre el estrás yle oscilación corporal en con dicionee con los ojos oerrad. os, nInguna fue estadiaticarnente significativa. tinodelca hallazgos más lla mativos fue que aquellas pern nas con menor oscilación pos toral en el eje anteropostetior -es decir, con mayor rigidez o estabilidad aparente reporte ron mayores niveles de estráa tato podsia interpretase como una manileatación del tenrime no de “congelamiento” frente al estrás, donde el cuerpo adopta una postura rígida ente situs cionee percibidas como amena rentes. No otante, [os autores advierten que se trata de una br pótesia aún por explorar.
Estrás en la tercera edad: nl alto nl ausente Aunrrue no se hsllaron etec tce flsicoe atribuiblas al estrás, la mayoría de los par Licipan tea (57,5% ) reporto eentir estrás ocesionsl, y urt 10% Indicó espe rinrentarlo con frecuencia Solo un tercio de le muestra indicó esta libre de estrás. Esto refleja una realidad co nacida, pero muchas veces sub ertinrada, dada porque si enve jecimiento conlleva una »eniede desailas emocionales.
Cambios comolajubilación, la pérdida de seres queridos o Ja reducción de ingresos pueden aumentar la ansiedad y afectar el bienestar bienestar generaL Sin embargo, salta dios previos han mostrado que las persones mayores también tienden a desarrollar raejoree estrategias de afrontamiento emocional que Los jóvenes, lo que podría explicar por qué loe niveles de estrás en este grupo no son tan eiavados como podria suponerse. Evaluar más allá de 1. vielbIe Loa autores del estudio des tacan que el estrás es un fenó meno complejo y multifactorial que puede tener manifestado nes invisibles.
Por ello, propo nea que futuras Investigaciones consideren otras variables como la actividad (laica, la calidad de vida, el apoyo social y los nive lee de cortlsol en sangre pese te [Lar un panorama más completo.
También sugieren separas la Distribución del Estrés Percibido en Personas Mayores loo so. eo E e 4o 100% Casi murtas De vez en cuando A menudo Frecuencia de Estrés Kl vá&t numtra sáisie I nupe di ideáis se paenuselé raspaste del astÑa Muy a menudo » Aunque los resulidos rio arrojan una relación directa entre estrés, equilibrio y desempeÉo físico, invitan a profundizar en las estrategias de adaptación que desarrollan las personas rnapras, muchas veces invisibles en los estudios clínicos tradicionales, Agaillas Gallarda y Sibntl. ési AlIflÓisedid, kineei6lÓos ÇLiS inliÇtatési al :nspc Qué es elestrés? bilitación y Estudio Neuromun La publicación es de acceso culer (Kren Lab)de la carrera de abierto riel tipo dorada. lo que Kinesiologla. indica que el documento esté Según te Orgtrnizeddn Uunrho de fosdud(DMS) as un conjsamto rfa racciones racciones ffuold9icos que prepara el argan[omo poro la accon.
Cuando no se airamos los logros enperados o re expsrirnenton eduocionrs amenazantes, peligrorasy/odescgrodoblessedesencodenaetesrrés. amenazantes, peligrorasy/odescgrodoblessedesencodenaetesrrés. dandeelcuerpo expenniento cansancio, *ciación del d&mo incomodidad y agotar&ertlo agotar&ertlo por estot frente o aftas demandas fricas, emocionales eintetertuotes.. - - - - - ¿ Puede el estrés aumentar el riesgo de caídas durante la vejez? niedición de asirás y ansiedad cano dimensiones dist:rttss. asl como incluir anáLisis biornecá nicos más detalLados para eva luar cómo el cuerpo compense el desequilibrio, algo que este estudio no contemplo.
Una mirada desde el satrenio austral Este estudio adquiere aspe cia) valor al haberse desarrolla do en la Región de Magallanes. una zona con condiciones gea gráficas, climáticas y demográ fices perticulares La investiga ción se levó a cabo en el [Cien Lsb de [a Uutag. involucrando a un equipo multidiscipLinexio da Itinesiólogos. fiaiotsrapeu tasy psicólogos, lo que perrni tió una mirada integral sobre el fenómeno.
Aunque los resultados no arrojan una relación diracta en tre uflás. equilibrio ydasempa ño ¿ laica, inviten a prolundizar en Las estrategias de adepta ción que desarrollan las personas personas mayoree, muchas vecw si visibles en los estudios cLlnicoa ttadicionalea HacIa poUtlcas púliticas can base densifico LOE hallazgos de esta la vestigación coniribuyen a una comprensión más matizada del envejecimiento y abran la puer la e nuevas preguntas: 4Cómo podemos intervenir preventiva mente enel estés de los mayo res si no se manifiesta con sin tomas fisicos evidentes? ¿ Qué otros lectores daban considerar se para prevenir caldas y man tener la sutonomia en le vejez? La respuesta, como insinúan los investigadores, no asia solo en medir, sino en comprender al contexto psicosocial de Las per zonas mayores En un pais que para 205 tendrá más psrsonaa mayores que niños en la mayoria mayoria de sus comunas, estos estedios nosoloson raievantes, sino argentas. ENVEJECIMIENTO.
ESTRÉSY EQUILiBRIO El wiw4ednilento pedadonal a undeealte gisad: se ptoaa que P4e 2 00 1 Ce cada*penenn tenr4 rrh de 65 aMa tate ease et tonhlva tamba f5iat5, emarjan&as socia les QLJG pueden nnsntir eJde Irateafleja calidad de da Nflar t awSibelc es cia. pete peewrdr c en adultee astee-a pero Cli ie4arián cofl el estres sigue siendo un fr.. pa í 1 de laveattçaclée, 1 EL PETO INVISIBLE DEL ESTRÉS EN ADULTOS MAYORES ei grupo di netlgacldei dii boraodo KI1esIele9la Pehablllt. asló 1 Ceeche Nsuromuscráar (PIREN tab) di la Carrera de Khicsiolaçra enRié sr casta en tti mayores da Punta Arena pn war ia relación ente el estrOs perctido el rendhnlento 11.1 ro y a eqiaaela. Çn 40 particlpatia mayores de 60 tse. utilizaron h%rren%entae corno la Esata de CaIrO.
Percibido ÇSJ, para ei, usr estas vari, bIlsAunqi, e vari, bIlsAunqi, e nos. hallaron relaciones si9r1fkatives anteo estas vis-bies, se observó grao aqw. 15es con mejor equllibie el cerrar be olee mostraren vatn rada ello. de asIrle, El 37,5% da os poorosntes eapedrrwntó 4e ocasiena n1S ¿ out SIGUE? -1 ti) l estudio no encomiO ntsÍ reladáta diaria astee o ¡ l estrás parcblde. rendLmlento lWco y eeeillibrlo en edultee mIerqs. *lJnqrÑ façtiei-c1 ndirv$fl la respuesta de %on9eimnleoto al r”, podrian Influir in le estaSidad, Se sopee. realizar investigecionee futuras con muestres a-tea grsndee O anlkk de cortisol y nedoféli separada de estrO. y andeded, adar-rás de evalLsfl estrategias U bornecánkes Compraede. esta ralacltrp es eseneli para desarrollar Fr*ervenclones qe ayuden a flvsnb caldas en esta población ndnerq. Agradedmientos Los autores de rr knrest)gaddn agradecieron o rodos knçsersonasmonresqueportkiperon knçsersonasmonresqueportkiperon de este estudIo.
También voiomron o buslnstiruclooes buslnstiruclooes con lar que están ¿ 4lliadar Cerrr, ro de Asistenc?a Docente e lnverilgarión (cadI-uma Dsportomenlc deKineriologlo, Deportomento dePsicologis y Focr, dtrrdde asocios de lo Salud de la LImog rDeportomento deFisiatera dele imlvers)dad de V&encio (Espoño).