¿Sabías que 1 de cada 4 mujeres mayores de 35 años, y 1 de cada 4 hombres desde los 40 sufren de incontinencia urinaria leve?
¿ Sabías que 1 de cada 4 mujeres mayores de 35 años, y 1 de cada 4 hombres desde los 40 sufren de incontinencia urinaria leve? Ee EDICIONES ESPECIALES + Cruz Verde unque exhide la idea generalizada Lesta condición también afecta a los hombres y no es exclusiva de persomani mayores. Puede aparecer en momentos cotidianos como rele, estornodar, toser o incluso al caminar, y muchas veces está asociada a la debilidad de los músculos del piso pelvico. En mujeres, soele manifestarse tras embafa20%, partos o cambios hormonales. mientras que en hombres puede nelacionarse con enfermedades neurologisigue siendo un tema del que pocas personas hablan, lo que retrasa su diagnóstico y tratamiento. Ejercicios de "Kegel" cas como el Alzheimer o el Parkinson, La incontinencia urinaria no es una enarsi come con intervenciones quinileg cas o lesiones que afectan el control muscular. A pesarde su alta incidencia. fermedad en si, sino un sintoma que puede mejorarcon cambios de hábitos, tratamiento médico yejercicios especiSicos.
Entre ellos, los ejercicios, de Kegel son una de las estrategias man electvas y recomendadas por especialistas: fortalecen los músculos del piso pelvi on, ayudan a prevenir y reducir los escapes, y mejoran el control de la vejiga e incluso del intestino, Estos ejercicios son sencillos, se pueden realizar en cualquier momento del dia y no sequienen equipamiento especial.
Complementarios con hábitos saludables como mantener un peso equilibrado, segir una dieta rica en fibra, hidratarse correctamente, evitar el Exceso de caSeina y dejar el tabaquismo puede potenciar suri netultados y mejorar notablemente la calidad de vida. Con un diagnóstico oportuno, la orientación adecuada y constancia en los cambios de hábitos, es posible neCuperar el control, la seguridad y la confianza en uno mismo. Enel marco de su compromiso con el bienestar de las personas.
Cruz verde te invita a seguir informandote y conocer soluciones que ayuden a vivir mejor en cada época de tu vida.. Cruz Verde te invita a Vivir Mejor y para esto es esencial conocer cómo afrontar ciertas situaciones que nos acompañan en momentos de nuestra vida.